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PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Fördern Sie Ihre Gesundheit oder unterstützen Sie Ihren Heilungsprozess mit den sanften Trainingsmethoden von PILATES. Das Wohlfühlprogramm für den ganzen Körper fördert das Körperbewusstsein und Körperempfinden! Auf unserem Informationsportal finden Sie Anleitungen und Videos für einzelne Übungen sowie ein umfangreiches Kursangebot von Pilates Trainern in Ihrer Nähe. Informieren Sie sich bei uns über die Entwicklung von Pilates, die Auswirkungen auf den Körper und tauschen sich mit anderen Usern über Ihre Erfahrungen aus.

Schneller Muskelaufbau setzt effektives Muskelaufbau Training und eine optimale Ernährung voraus. Muskelaufbau Tipps, die u.a. auf die Erfahrungen des sehr erfolgreichen Wettkampforientierten Bodybuilders Oliver Reinhardt (Mr. Universum 2007) zurückgreifen, können die Grundlage für ein effektives Muskelaufbau Training legen. Eine Übersicht über Muskeln und ein Online-Trainingsplaner unterstützen dabei die Trainigsplanung.

Zu den zweifelsfrei sportlichen Großereignissen zählen die, alle vier Jahre stattfindenden, olympischen Sommer- und Winterspiele. Die Webseite Olympiade-Infos.de informiert seine Besucher eingehend über das Thema Olympiade und über die vergangenen und zukünftigen Olympischen Spiele.

Adressen, Öffnungszeiten und weitere nützliche Fakten zu den verschiedensten sportlichen Betätigungsmöglichkeiten in und um Berlin. Anlaufmöglichkeiten wie zum Beispiel Tanzschulen, Fitnessstudios, Squash-Hallen oder Sportoasen finden Sie auf jener Seite.

Muskelfarm Athletik bietet Ihnen Protein & All-in-One Formulars, Aminosäuren & Peptide, Creatin Formulas, Funktionelle Snacks & Riegel, Mineraldrinks & Konzentrate, Produkte für Masseaufbau & Kohlenhydrate, Fettabbau & Diät sowie Spezialsupplements, Vitamine & Mineralien, Zubehör, Equipment & Ausrüstung für Bodybuilding und Training. Im Onlineshop finden Sie qualitativ hochwertigen Sporternährungsprodukten von Markenhersteller wie Peak Performance, Best Body Nutrition, Multipower und mehr.

Tauchshop Abyss - In unserem Shop finden Sie Ihre Tauchausrüstung zum Tauchen und Schnorcheln. Ausserdem fühen wir auch Tauchmasken, Neoprenanzüge und Bekleidung für Triathleten.

Nicht jede Golfclubmitgliedschaft beinhaltet ein volles Spielrecht auf allen deutschen Plätzen. Mit einer Fernmitgliedschaft darf man oft nicht einmal in seinem Heimatclub die komplette Anlage benutzen. Golfmitgliedschaften bei onegolf verschaffen volles Nutzungsrecht aller deutschen Anlagen. Greenfee muss man auf Golfplätzen außerhalb des Heimatclubs jedoch trotzdem bezahlen.

Wir sind die Volleyballer mit Herz!
Im Hammer Osten bieten wir 10 verschiedene Spiel- und Trainingsabende an.
Altersgruppe ist von 14 bis 99 Jahre und es sind ebenso Anfänger wie Fortgeschrittene Willkommen.

Es gibt mehrere Mannschaften (von Hobby- bis Kreisliga!) die immer Verstärkung suchen.

Ansprechpartner ist Markus: 02381 - 544 8 331

Bei Spotnetz.de finden die Besucher ausführliche Beschreibungen der weltweit schönsten Surfspots, aber auch der vielen kleinen Surfreviere an Deutschlands Küsten und Binnengewässern. Dokumentiert werden die örtlichen Gegebenheiten mit interaktivem Kartenmaterial und den Bedingungen auf und neben dem Wasser, sowie die möglichen Wind- und Wellenverhältnisse. Hierbei wird auch auf die erforderlichen Könnensstufen eingegangen, aber auch die Besonderheiten für Kitesurfer.

Informationen über Fußball, Volleyball, Boxen, Schwimmen, Bogensport und weitere Sportarten finden Sie auf unserer Webseite.